7 Makanan yang Bikin Terlihat 10 Tahun Lebih Tua, Jangan Dikonsumsi Berlebihan

JAKARTA - Beberapa makanan bisa bikin terlihat 10 tahun lebih tua meski terasa enak. Pada dasarnya, penuaan tidak dapat dihindari, dan hal ini akan terjadi pada semua orang suatu hari nanti.

Namun, jika Anda mengonsumsi makanan yang salah, penuaan dapat terjadi jauh lebih cepat dari yang seharusnya. Makanan dan minuman tertentu, bila dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan penuaan dini.

Adapun tanda-tanda pebuaan yang muncul seperti kerutan, garis-garis halus, dan kulit kering dan dehidrasi. Sehingga jika Anda ingin mempertahankan penampilan awet muda selama mungkin, sebaiknya hindari makanan tersebut.

Makanan yang Bikin Terlihat 10 Tahun Lebih Tua

Berikut makanan yang bikin terlihat 10 tahun lebih tua dilansir dari Delish, Senin (11/9/2023).

1. Gula

Foto/Delish

Kelebihan gula membuat Anda menua sebelum waktunya. Gula menempel pada kolagen di tubuh, membuat kulit terlihat kaku dan menyebabkan kerutan. Jadi pikirkanlah hal itu saat ada ingin mengonsumsi sesuatu yang manis.

2. Karbohidrat

Foto/Delish

Tubuh membutuhkan karbohidrat, namun memilih jenis karbohidrat yang salah seperti roti putih dan makanan yang dipanggang dapat menyebabkan Anda menua. Terlalu banyak karbohidrat putih olahan dapat merusak kolagen di kulit, namun Anda tidak harus berhenti mengonsumsi karbohidrat sama sekali. Sebagai gantinya, pilihlah biji-bijian dan sayuran utuh.

3. Garam

Foto/Delish